小学生　肥満　心配の関連記事｜子どもの食欲がすごいので肥満が心配なお母さん

男の子は小学生でも食欲がスゴイです

まだ小学生なのに、１日に5回くらい食べてしまう。
兄弟や親の分も食べてしまうので肥満が心配という

お母さんが増えているのをご存知でしょうか？

学校でも給食はおかわりするし、帰ってきたらスナック菓子や
炭酸飲料をお茶代わりにガブガブ飲んでいる子や

食事のときにマヨネーズやソースなどをたっぷり使っている子は
高脂肪、高カロリー摂取となります。

肉や甘いものなど子供の好きなものを欲しがるだけ与えることは、
肥満へのアクセルを踏み続けていくことになります。

要するに偏食が一番よくないので野菜も多く入れてあるバランスの良い
食事を心がけることが子供の健康と成長を助けていきます。

また、適度な運動やスポーツも肥満を防ぐには大切です。
家の中でゲームやスマホをいじっていて運動不足にならないように

きをつけたいものです。

最近の子供の食生活は大人と変わらず、外食の回数も増えて
回転寿司は一人で12～15皿を平らげてしまいます。

通称マヨラーとも言うようですが、マヨネーズやフライドポテトや
ポテトチップスなど高脂肪、高カロリーな食生活を放置することは

お子さんの健康を乱してしまうことになるでしょう。
いじめられるのもかわいそうですし、糖尿病などの病気にも

気をつけたいのなら、子供の食事はきちんとお母さんが手作りで
気を抜かない方が、良いでしょう。

カテゴリ

小学生　肥満　心配

2016-05-08
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